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Une notion à explorer avec Inexploré

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  • La plongée la plus longue est celle qui précède la naissance. Ensuite, elle peut se révéler un véritable art de guérison... Le Français Jeff Coulais, pionnier de l’apnée en France et auteur d’un record du monde, accompagne cette exploration des profondeurs.
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  • Face aux événements bouleversant nos représentations à grande vitesse, nous avons besoin de davantage de flexibilité, de développer de nouvelles ressources et capacités. Pour nous réinventer et créer des modèles de société innovants, il faudrait nous libérer de nos croyances limitantes et de nos conditionnements, tant sur le plan personnel que collectif.
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  • Parfois, face à ce qui se passe dans le monde, se rassembler consiste à utiliser des moyens subtils très puissants, comme la méditation et la prière. Cet effort collectif doit cependant être pratiqué en conscience.
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  • Et si le sommeil était une voie vers l’Éveil ? Dans la tradition indienne existe une pratique nommée « Yoga Nidra ». Connue pour ses vertus de relaxation profonde, elle est aussi un chemin vers la nature véritable de notre être.
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  • Davantage connue pour ses effets sur la réduction du stress et de l’anxiété, une étude sur la méditation « en pleine conscience » révèle que cette méthode de relaxation est également efficace pour aider à lutter contre le sentiment de solitude.
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  • L’ethnopsychologue et journaliste Dominique Godrèche retrace son parcours d’étude de la méditation dans l’ouvrage <em style="font-style: italic;">Une écologie de la conscience</em>, aux éditions du Relié. De la méditation Vipassana, transmise par le maître Satya Narayan Goenka, au centre de recherche de Mindfulness à Los Angeles, l’auteure a également témoigné de son expérience dans le service du professeur Claude Olievenstein, spécialiste français des addictions. Découvrez l’introduction de son livre.
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  • Les effets positifs de la pratique de la méditation en pleine conscience sur la santé ne font plus de doute. Et aujourd’hui, la France propose d’intégrer cette discipline au domaine de la santé avec l’introduction d’un nouveau diplôme universitaire.
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  • La méditation... Comment s’ouvrir à une dimension plus grande et passer du méditant grenouille à la posture du yogi ? Fabrice Midal pense que c’est en se confrontant à la réalité du monde et à nos souffrances que nous pouvons trouver le véritable bonheur. Il nous livre le fruit de 25 ans de pratique dans son livre « Frappe le ciel, écoute le bruit ».
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  • Avec le déploiement du programme Peace, depuis fin 2014, la pleine présence essaime dans les établissements scolaires de plusieurs pays francophones. À ce jour, plus de 10 000 élèves en ont bénéficié. Se recentrer sur le souffle et le corps, savoir prendre le temps, tisser du sens... Les pratiques méditatives permettent l'épanouissement intellectuel et émotionnel des enfants. Des outils précieux pour développer les compétences transversales sur lesquelles insiste le projet de l'Éducation nationale.
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  • La preuve par le scanner. Une étude vient d’être menée sur l’impact de la pratique de la méditation en pleine conscience sur les personnes dépressives sujettes aux récidives. Les résultats sont très encourageants : le taux de rechute après un an diminue presque de moitié. Méditer empêche de déprimer.
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  • « Méditer, c’est comme rentrer à la maison. Et nous en avons tous besoin. » Ces mots, aussi simples que profonds, sont révélateurs du ton des 12 séances guidées de méditation que livre Fabrice Midal dans son nouveau livre audio.
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  • Être au mieux de ses capacités tout en accomplissant une action épanouissante, créative et source de bien-être, tout cela en « pleine conscience », c’est l’expérience du <em style="font-style: italic;">flow</em>.
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  • Un esprit sain dans un corps sain ? Autrefois, médecine et spiritualité étaient intimement liées. Philosophies grecques, orientales et chamaniques en témoignent. <br/><br/> Comment repenser le parcours de soin dans un dialogue entre visible et invisible ? Peut-on ouvrir la voie à une médecine holistique et préventive ? Sur ce chemin, les guérisons surnaturelles peuvent-elles nous inviter à de nouvelles connaissances ? <br/><br/> Sans se priver de la technicité de la médecine occidentale, une alliance en bonne intelligence avec les thérapies dites « complémentaires » serait plutôt à rechercher. Mieux encore : transformer notre rapport à la santé serait bénéfique tant à l’individu qu’au collectif, et finalement, à la planète. <br/><br/> Conscience de soi, santé du monde ? Ce numéro estival d’Inexploré explore cette question en détails. Une nécessité afin de se responsabiliser au quotidien et retrouver une forme de souveraineté dans notre rapport au corps et à la guérison.
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  • Aujourd’hui, le cheminement des sciences et celui de nos consciences se croisent, se confondent et parfois se répondent. L’un éclaire l’autre, en particulier lorsqu’il s’agit de vivre et d’expliquer des états de conscience modifiée par une pratique comme la méditation, l’hypnose, l’exploration du lien entre le corps, l’âme et l’esprit. <br/><br/> Dans ce premier échange, nous explorerons le monde du dedans de soi, la méditation, avec Corinne Bagnis, professeure de médecine à la Pitié-Salpêtrière, néphrologue et créatrice d’un programme de méditation de pleine conscience pour les soignants.<br/><br/> Dans le deuxième voyage, nous plongerons dans cet autre nous-mêmes que nous révèle l’hypnose avec Antoine Bioy, professeur de psychopathologie à Paris 8, praticien et grand connaisseur des phénomènes de transe.<br/><br/> Enfin, troisième rencontre avec Patrick Baudin, médecin thérapeute des âmes, qui invite chacun d’entre nous à découvrir (ou redécouvrir) tout ce que nous sommes dans notre globalité, grâce à une pratique qui puise aux sources traditionnelles revisitées par nos sciences modernes pour vivre l’harmonie avec nous-mêmes et les autres. <br/><br/> Un podcast animé par Patrick Lelong.
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  • Le solstice d’hiver approche et vous souhaitez célébrer cette fin d’année autrement ? Aux origines de Noël était la célébration nommée « Yule ».<br/><br/> <em style="font-style: italic;">Inexploré</em> vous offre cette méditation guidée pour vous accompagner dans vos rituels et célébrations hivernales, pour accueillir la période sombre et fêter le retour du soleil. Bon voyage !
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  • La société tibétaine a développé une spécificité : au fil du temps, certains oracles ou médiums sont devenus des institutions reconnues. Maud Kristen, la célèbre voyante française, très concernée par tous les aspects de la spiritualité et de la clairvoyance rencontre Nechung, l’oracle de Sa Sainteté le Dalaï lama. C’est à travers le regard de Maud Kristen que le film fait découvrir au spectateur la vie du médium de Nechung, le plus important des oracles officiels dont la consultation perdure de nos jours et du médium de Yudon Ma, une des divinités protectrices du Tibet consultée par le peuple tibétain. Ce film est le témoignage d’une culture en exil qui perpétue la tradition officielle et populaire des oracles. C’est aussi la découverte d’impressionnantes scènes de transes et de prédictions de médiums qui, devenus canaux, s’abandonnent totalement à la divinité qui les possède. <br /><br /> Maud Kristen part à la rencontre de grands oracles tibétains en Inde, lors d’un pèlerinage à Rewalsar, haut lieu du bouddhisme. Elle se rend ensuite à Dharamsala, petit bourg himalayen où vit Sa Sainteté le Dalaï Lama : elle commence son périple avec Nechung, l’oracle d’Etat du Dalaï lama et du gouvernement tibétain en exil. Elle l’interroge sur son histoire, ses relations avec le chef spirituel et temporel des Tibétains ainsi que sur la nécessité de développer sa propre vie spirituelle. Puis, Maud Kristen échange les rôles en consultant le médium de Yudon Ma, tout comme le font les Tibétains. Sa rencontre avec le grand maître réalisé Khamtrul Rinpoché, proche des oracles d’Etat, apporte des éclairages supplémentaires.
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