Le
pouvoir
de
changer

Bien souvent, nous croyons que notre état cérébral commande nos émotions, nos comportements, nos pensées. Mais la recherche démontre que l’esprit peut modifier notre cerveau.
Le pouvoir de changer
Sciences
Alors qu’il visitait un hôpital aux États-Unis, le dalaï lama assista à une opération du cerveau. Sharon Begley relate qu’à l’issue de l’intervention, Sa Sainteté s’entretint avec le chirurgien. Ce dernier lui expliqua que « la perception, les sensations, et autres expériences subjectives, sont le reflet des altérations chimiques et électriques dans le cerveau. Si des impulsions électriques sillonnent notre cortex visuel et des substances neurochimiques circulent dans le système limbique, alors une sensation jaillit en nous – parfois en rapport à un événement du monde extérieur, parfois consécutive à une pensée générée uniquement par l’esprit. » Le chirurgien voulait signifier que l’esprit était le résultat d’une activité purement cérébrale.

Le dalaï lama, amusé de son assurance, l’interrogea sur la possibilité d’une causalité à double sens : « Si le cerveau est source de pensées, émotions, et autres manifestations cognitives constituant ce phénomène que l’on nomme esprit, ne serait-il pas possible que l’esprit à son tour produise sur le cerveau des altérations physiques, dans la substance même dont il est censé émaner ? » Le chirurgien écarta d’emblée cette hypothèse.

Quelles sont les implications de ce modèle défendu par le chirurgien ? Lorsque vous décidez de vous lever le matin, cette intention se traduit dans le cerveau par une configuration particulière, un circuit spécifique, issu d’un état cérébral antérieur. Cette configuration influe sur un autre aspect du cerveau, par l’entremise de phénomènes électriques ou chimiques : vous activez vos jambes et sortez du lit. L’intention ne joue qu’un rôle mineur ; « c’est la manifestation physique de cette intention, l’ensemble des signaux électriques circulant dans le cerveau, qui fait sortir le corps du lit », note Sharon Begley. Le cerveau se suffit à lui-même, l’homme est réductible à son corps, et joue des fluctuations de ses états cérébraux.

Mais cette proposition héritée du XVIIe siècle commença à être remise en question au XXe par des scientifiques et des philosophes qui en constatèrent les insuffisances. En effet, dès la fin des années 80, des études pionnières montrèrent que quelque chose appelé « l’esprit » pouvait modifier le cerveau. Grâce à des pratiques méditatives dites de pleine conscience, qui consistent à observer ses expériences intérieures d’une manière pleinement lucide, des patients parvinrent ainsi à contrôler les pensées obsessives à l’origine des troubles obsessionnels compulsifs. Ce n’était qu’un début.


Le cerveau de Bouddha


Cette piste fut explorée en profondeur par le neurologue Richard Davidson. Dès 1992, une première équipe de scientifiques approcha le dalaï lama, qui se montra favorable à ces travaux. Leur objectif était d’établir que la forme d’entraînement mental qu’est la méditation tibétaine crée des transformations dans le cerveau. Les premières tentatives n’allèrent pas de soi. La plupart des méditants tibétains accomplis ne voyaient pas du tout la nécessité d’utiliser un appareillage pour scruter l’esprit. Car comment mesurer physiquement l’esprit immatériel et sans forme ?

(...)

L'accès à l'intégralité de l'article est réservé aux abonnés « Inexploré digital »

À
propos

auteur

flower

À
retrouver
dans

Inexploré n°12

Corps Esprit

dernière parution

Inexploré n°12

flower

Les
livres
à
lire

  • Entraîner votre esprit Transformer votre cerveau

    Entraîner votre esprit Transformer votre cerveau

    par Sharon Begley

Voir tous les livres

Les
articles
similaires

  • Pourquoi nos rêves  sont-ils vitaux ?
    Perceptions

    Les rêves, ces mystérieuses aventures nocturnes, jouent un rôle essentiel dans notre bien-être. Les dernières recherches scientifiques, notamment celles du docteur Rahul Jandial, neurochirurgien et chercheur en neurosciences, révèlent leur nécessité pour notre santé mentale et physique, décryptant ainsi leur ...

    10 octobre 2024

    Pourquoi nos rêves sont-ils vitaux ?

    Lire l'article
  • Des scientifiques s'inquiètent de l'avenir de notre planète
    Sciences

    Dégradation générale de la nature et des écosystèmes, fluctuations climatiques de plus en plus extrêmes, changement radical du bilan énergétique global... Des scientifiques révèlent dans une étude que la Terre pourrait atteindre un point de non-retour entraînant sa disparition à ...

    9 juillet 2012

    Des scientifiques s'inquiètent de l'avenir de notre planète

    Lire l'article
  • Transmuter la colère
    Art de vivre

    Plus encore que tous les autres « péchés dits capitaux », la colère peut avoir sur nos vies des conséquences dramatiques. Non seulement pour nous-mêmes, mais également pour nos proches. Petit survol d’une émotion mal-aimée qui, pourtant, comme toute chose, ...

    4 janvier 2019

    Transmuter la colère

    Lire l'article
  • L’amour, une force surnaturelle
    Art de vivre

    L’amour est-il sécrété par notre cerveau, comme la bile est sécrétée par le foie ? Bien qu’il continue de nourrir notre imaginaire, c’est l’image qui lui est souvent associée. Mais une tout autre réalité est possible.

    17 octobre 2012

    L’amour, une force surnaturelle

    Lire l'article
  • Êtes-vous cyber-dépendant ?
    Art de vivre

    Internet a pris les commandes de nos vies, notre mobile est devenu le prolongement de notre main, les réseaux sociaux accaparent une part sans cesse croissante de notre attention et de notre temps. Sommes-nous assez lucides sur nos faiblesses psychologiques ...

    14 juillet 2021

    Êtes-vous cyber-dépendant ?

    Lire l'article
  • S’asseoir et oublier : méditation taoïste pour une sérénité immédiate
    Art de vivre

    La tradition taoïste Da Xuan pourrait nous aider à nous recentrer sur l’instant présent et à soulager nos angoisses, omniprésentes en ces temps de crise sanitaire et sociale. Serge Augier, héritier de cette tradition ancestrale, nous transmet 3 outils méditatifs ...

    11 mars 2021

    S’asseoir et oublier : méditation taoïste pour une sérénité immédiate

    Lire l'article
  • Le grand vertige
    Sciences

    Véritable tornade scientifique, la mécanique quantique provoque des remises en question abyssales. Et bien que nous ayons encore du mal à la comprendre, elle a pourtant envahi notre quotidien.

    18 avril 2016

    Le grand vertige

    Lire l'article
  • L'état de grâce, l'objectif des champions
    Perceptions

    Dans l’effort, les sportifs vivent parfois des expériences extraordinaires entre le corps et l’esprit. De nombreux champions interviewés dans le documentaire « Play » l’évoquent à demi-mots. Quel est cet état d’hyperconcentration et comment le développer ? Comment être dans ...

    25 juillet 2012

    L'état de grâce, l'objectif des champions

    Lire l'article
Voir tous les articles

Écoutez
nos podcasts

Écoutez les dossiers audio d’Inexploré mag. et prolongez nos enquêtes avec des entretiens audio.

Écoutez
background image background image
L’INREES utilise des cookies nécessaires au bon fonctionnement technique du site internet. Ces cookies sont indispensables pour permettre la connexion à votre compte, optimiser votre navigation et sécuriser les processus de commande. L’INREES n’utilise pas de cookies paramétrables. En cliquant sur ‘accepter’ vous acceptez ces cookies strictement nécessaires à une expérience de navigation sur notre site. [En savoir plus] [Accepter] [Refuser]