Sommeil

Une notion à explorer avec Inexploré

Bienvenue sur Inexploré, le média à la croisée des mondes ! Voici un condensé de nos articles, vidéos et podcasts pour explorer avec sérieux les thématiques en lien avec le sommeil : monde des rêves (symboliques et rêves lucides), insomnies, versant spirituel de la nuit et du sommeil, yoga nidra, paralysie du sommeil et autres mystères de la conscience.

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Nos articles Sommeil

Jusqu’à présent, nous savions que le sommeil permettait de consolider les informations déjà rencontrées durant la journée. Une étude menée par des chercheurs israëliens montre que durant la phase de sommeil, le cerveau réagit pratiquement comme s’il était éveillé et serait en mesure d'apprendre de nouvelles informations.

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Fort de vingt ans d’expérience sur le terrain, l'ostéopathe Roger Fiammetti explique dans cette nouvelle version de son ouvrage Le langage émotionnel du corps : décoder et résoudre les conflits psycho-émotionnels (tome 2), publié aux éditions Trédaniel, comment lire les traces des émotions, peurs et chocs passés qui se sont cristallisées dans notre corps. Dans cet extrait, découvrez les interprétations et symboliques liées aux troubles du sommeil : insomnies, cauchemars…

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Trous de nuit, insomnies, éveils trop matinaux ou difficultés à s’endormir, le sommeil est souvent mis à mal au cours de nos vies. Les origines de ces troubles sont multiples et il existe de nombreuses solutions naturelles pour s’aider à les dépasser.

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Et si le sommeil était une voie vers l’Éveil ? Dans la tradition indienne existe une pratique nommée « Yoga Nidra ». Connue pour ses vertus de relaxation profonde, elle est aussi un chemin vers la nature véritable de notre être.

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Le sommeil est un état naturel récurrent de perte de conscience. Un état de détente et de relaxation vital pour l'organisme. Une étude américaine le démontre en mettant en lumière la relation entre privation de sommeil et hyper réactivité émotionnelle. (Lu sur Lefigaro.fr)

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Environ une personne sur cinq en France est concernée par des troubles du sommeil. Nos spécialistes vous dévoilent leur « boîte à outils » dédiée au corps, pour une nuit de rêve…

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Nos podcasts Sommeil

À l’âge de soixante-dix ans, nous aurions passé plus de vingt-trois ans à dormir, et plus de cinq ans à rêver. Au-delà de leur processus biologique, nos rêves semblent être de puissants outils qui peuvent nous mener vers d’autres dimensions de notre esprit et du réel. Ils sont indispensables pour notre équilibre physique, psychique et spirituel en nous offrant des clés essentielles pour nous guider jusqu’à notre accomplissement. Un podcast présenté par la journaliste Aurélie Godefroy pour Inexploré digital, avec le docteur Patrick Lemoine, la praticienne en psychothérapie Chantal Motto et le docteur en philosophie Alexandre Quaranta.

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Pendant notre sommeil, que se passe-t-il derrière nos yeux clos ? Notre âme s’évade-t-elle vers de nouvelles contrées ? Notre esprit est-il vraiment au repos, ou une autre forme d’activité est-elle à l’œuvre ? Dans cette série de podcasts, nous étudions ce qu’il se passe au cœur de notre cerveau et dans notre esprit pendant la nuit, la fonction des rêves et des rêves lucides, et ce que vit notre âme pendant que notre corps se repose. Lors de ces échanges captivants, nous découvrirons pourquoi nos heures de sommeil jouent un rôle crucial pour notre physiologie, notre psychologie et notre bien-être spirituel. Elles pourraient même avoir le pouvoir de transformer nos vies de manière insoupçonnée. Avec l’éminent professeur Steven Laureys, auteur du livre Le sommeil, c’est bon pour le cerveau, le spécialiste de l’âme et des sorties de corps Bernard Rouch, et la docteure Clare Johnson, experte du rêve lucide à la renommée mondiale et auteure du Guide des rêves lucides.

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