Méditation - Changez votre réalité

Loin des idées reçues, la méditation est une expérience corporelle. Revenir à nos perceptions les plus intimes semble ouvrir le champ des perceptions extrasensorielles.

L’ego, cette fonction psychologique qui nous permet de dire « je » finit souvent par nous enfermer dans une identité trop étroite. La méditation nous aide à rouvrir le champ.

Yahne Le Toumelin est une peintre et une méditante accomplie, dont la pratique a changé l'approche esthétique. Christophe André est un psychiatre contemplatif, attentif à l'apaisement intérieur. Le Hors-Humain, de son vrai nom Jean Haberey, défie sans arrêt les limites ...

La méditation peut se concevoir comme un entraînement basé sur l’énergie et l’attention. Entretien avec Jacques Vigne, psychiatre et méditant.

Bouddhisme tibétain, zen, taoïsme, hindouisme, autant de spiritualités qui ont mis au point des techniques de méditation pour permettre le développement de l’esprit. Sans prétendre à l’exhaustivité, nous présentons ici 6 approches qui sont aussi 6 manières d’envisager la pratique.

Entre présentation des voies orientales vers l’éveil et simple méthode de gestion du stress, comment aborder la méditation ? Fabrice Midal explique les choix qui fondent l’approche de l’École occidentale de méditation.