Les voyages astraux
Les différents types de voyages astraux
Publié le 22/01/2025 - Bonnes feuilles 4min
Est-il possible de voyager au-delà des limites du corps ? C’est en tout cas le principe des voyages astraux, ou projections astrales. Pratique ancienne et souvent fantasmée, elle est explorée par l’auteure Isabelle Cerf dans un nouvel ouvrage publié aux éditions Exergue : Les voyages astraux, enrichi d’exercices pratiques. Dans cet extrait, découvrez les différents types de voyages astraux que l’on peut expérimenter, que ce soit pendant le sommeil, la méditation, ou à travers des pratiques spirituelles spécifiques.
DR / Midjourney
Les voyages astraux peuvent se produire dans diverses circonstances. Voici les trois catégories les plus communes.
Les rêves sont souvent considérés comme un terrain propice aux voyages astraux. Selon cette perspective, notre âme, via le corps astral, explore d’autres plans d’existence pour diverses raisons, telles que l’apprentissage spirituel, la résolution de problèmes ou la communication avec d’autres entités.
Indices suggérant un voyage astral pendant le rêve
• Une désorientation intense au réveil, avec une difficulté à comprendre où l’on se trouve et qui l’on est.
• Des souvenirs exceptionnellement vivants et détaillés du rêve.
• Une sensation de réalité accrue pendant l’expérience onirique, au point de se demander si l’expérience était réelle ou non.
• La capacité de lire ou d’effectuer des tâches cognitives complexes, généralement difficiles dans les rêves ordinaires.
• Une conscience de soi accrue pendant l’expérience.
Il est important de noter que la distinction entre un rêve lucide et un voyage astral peut être subtile et fait l’objet de débats parmi les chercheurs et les praticiens.
La méditation profonde peut parfois conduire à des expériences s’apparentant à des voyages astraux. Ces expériences peuvent être intentionnelles ou spontanées.
Caractéristiques des voyages astraux méditatifs
• Une sensation de séparation du corps physique.
• La perception de dimensions ou de réalités alternatives.
• Une clarté mentale accrue et une conscience élargie.
• La possibilité d’explorer des plans énergétiques spécifiques, soit par intention consciente, soit de manière aléatoire.
• Une perception du temps altérée.
Plusieurs pratiques méditatives, comme la méditation transcendantale ou certaines formes de yoga, sont réputées pour faciliter ces expériences.
Ces expériences peuvent survenir de manière inattendue, souvent dans des circonstances particulières.
• En état de pleine conscience : l’individu peut soudainement avoir la sensation de quitter son corps tout en étant parfaitement éveillé et conscient.
• Lors d’un choc traumatique ou d’un grave accident : ces situations extrêmes peuvent parfois déclencher une expérience de sortie du corps comme mécanisme de protection psychologique.
• Expériences de mort imminente (EMI) : de nombreuses personnes ayant vécu une EMI rapportent des sensations similaires à celles décrites dans les voyages astraux.
• Pendant des activités quotidiennes : plus rarement, des individus font état d’expériences de projection astrale spontanée lors d’activités banales comme la lecture, la conduite ou le travail.
Caractéristiques des voyages astraux spontanés
• Une sensation soudaine de flottement ou de séparation du corps physique.
• Une perception visuelle et auditive altérée de l’environnement.
• Une perte temporaire du sens du temps et de l’espace.
• Un sentiment de calme et de détachement émotionnel, même dans des situations stressantes.
• Un retour brusque à la conscience corporelle normale.
Il existe d’autres catégories de voyages astraux, plus ou moins controversées ou répandues, découvertes au fil des décennies et des époques et qui méritent d’être mentionnées.
Voici quelques catégories supplémentaires à considérer.
Certaines substances psychoactives, notamment des plantes enthéogènes utilisées traditionnellement dans des contextes chamaniques, peuvent provoquer des expériences s’apparentant à des voyages astraux.
Par exemple :
• l’ayahuasca, utilisée en Amérique ;
• l’iboga, utilisé en Afrique centrale ;
• la Salvia divinorum, utilisée par les Mazatèques au Mexique.
Il est important de noter que l’usage de ces substances comporte des risques importants pour la santé et est souvent illégal. De plus, les expériences qu’elles induisent sont sujettes à débat quant à leur nature « authentique » de voyage astral, mais également quant au respect des traditions ethniques de nombreux peuples autochtones.
La paralysie du sommeil, un état où l’individu est conscient mais incapable de bouger, est souvent associée à des sensations de sortie du corps.
Ces expériences peuvent être interprétées comme des voyages astraux involontaires et sont caractérisées par :
• une sensation de flottement ou de séparation du corps ;
• des hallucinations visuelles et auditives vivaces ;
• un sentiment de présence dans la pièce.
Certaines personnes pratiquent des techniques spécifiques pour induire volontairement des voyages astraux, comme :
• la méthode de la corde : visualisation de l’ascension le long d’une corde imaginaire ;
• la technique du roulement : imagination du corps roulant hors de sa position physique ;
• l’autohypnose : utilisation de suggestions hypnotiques pour faciliter la séparation du corps astral.
Certains états de conscience modifiés, autres que le sommeil ou la méditation, peuvent parfois conduire à des expériences de voyage astral :
• états de transe profonde ;
• hypnose ;
• privation sensorielle (par exemple, dans des caissons d’isolation).
Certaines pratiques énergétiques, comme le qi gong avancé ou certaines formes de kundalini yoga, peuvent parfois conduire à des expériences interprétées comme des voyages astraux.
Ces expériences sont souvent décrites comme une expansion de la conscience au-delà des limites du corps physique.
Dans certains contextes thérapeutiques alternatifs, des praticiens guident leurs patients dans des expériences s’apparentant à des voyages astraux. Ces séances sont souvent utilisées pour :
• l’exploration de vies antérieures ;
• la guérison émotionnelle ou spirituelle ;
• la résolution de conflits intérieurs.
Il est important de souligner que toutes ces catégories et expériences sont sujettes à interprétation et que leur réalité objective reste un sujet de débat dans la communauté scientifique. Néanmoins, elles représentent des aspects fascinants de l’expérience humaine qui continuent d’intriguer les chercheurs et les praticiens dans divers domaines.
La recherche continue dans ce domaine, combinant des approches scientifiques, psychologiques et phénoménologiques pour mieux comprendre ces expériences intrigantes et leur impact sur notre compréhension de la conscience humaine. [...]
Isabelle Cerf, Les voyages astraux : voyager au-delà des limites du corps, éd. Exergue, 2025, p. 17 à 25.
Pendant le sommeil
Les rêves sont souvent considérés comme un terrain propice aux voyages astraux. Selon cette perspective, notre âme, via le corps astral, explore d’autres plans d’existence pour diverses raisons, telles que l’apprentissage spirituel, la résolution de problèmes ou la communication avec d’autres entités.
Indices suggérant un voyage astral pendant le rêve
• Une désorientation intense au réveil, avec une difficulté à comprendre où l’on se trouve et qui l’on est.
• Des souvenirs exceptionnellement vivants et détaillés du rêve.
• Une sensation de réalité accrue pendant l’expérience onirique, au point de se demander si l’expérience était réelle ou non.
• La capacité de lire ou d’effectuer des tâches cognitives complexes, généralement difficiles dans les rêves ordinaires.
• Une conscience de soi accrue pendant l’expérience.
Il est important de noter que la distinction entre un rêve lucide et un voyage astral peut être subtile et fait l’objet de débats parmi les chercheurs et les praticiens.
Lors de méditations
La méditation profonde peut parfois conduire à des expériences s’apparentant à des voyages astraux. Ces expériences peuvent être intentionnelles ou spontanées.
Caractéristiques des voyages astraux méditatifs
• Une sensation de séparation du corps physique.
• La perception de dimensions ou de réalités alternatives.
• Une clarté mentale accrue et une conscience élargie.
• La possibilité d’explorer des plans énergétiques spécifiques, soit par intention consciente, soit de manière aléatoire.
• Une perception du temps altérée.
Plusieurs pratiques méditatives, comme la méditation transcendantale ou certaines formes de yoga, sont réputées pour faciliter ces expériences.
Les voyages astraux spontanés
Ces expériences peuvent survenir de manière inattendue, souvent dans des circonstances particulières.
• En état de pleine conscience : l’individu peut soudainement avoir la sensation de quitter son corps tout en étant parfaitement éveillé et conscient.
• Lors d’un choc traumatique ou d’un grave accident : ces situations extrêmes peuvent parfois déclencher une expérience de sortie du corps comme mécanisme de protection psychologique.
• Expériences de mort imminente (EMI) : de nombreuses personnes ayant vécu une EMI rapportent des sensations similaires à celles décrites dans les voyages astraux.
• Pendant des activités quotidiennes : plus rarement, des individus font état d’expériences de projection astrale spontanée lors d’activités banales comme la lecture, la conduite ou le travail.
Caractéristiques des voyages astraux spontanés
• Une sensation soudaine de flottement ou de séparation du corps physique.
• Une perception visuelle et auditive altérée de l’environnement.
• Une perte temporaire du sens du temps et de l’espace.
• Un sentiment de calme et de détachement émotionnel, même dans des situations stressantes.
• Un retour brusque à la conscience corporelle normale.
Il existe d’autres catégories de voyages astraux, plus ou moins controversées ou répandues, découvertes au fil des décennies et des époques et qui méritent d’être mentionnées.
Voici quelques catégories supplémentaires à considérer.
Voyages astraux induits par des substances
Certaines substances psychoactives, notamment des plantes enthéogènes utilisées traditionnellement dans des contextes chamaniques, peuvent provoquer des expériences s’apparentant à des voyages astraux.
Par exemple :
• l’ayahuasca, utilisée en Amérique ;
• l’iboga, utilisé en Afrique centrale ;
• la Salvia divinorum, utilisée par les Mazatèques au Mexique.
Il est important de noter que l’usage de ces substances comporte des risques importants pour la santé et est souvent illégal. De plus, les expériences qu’elles induisent sont sujettes à débat quant à leur nature « authentique » de voyage astral, mais également quant au respect des traditions ethniques de nombreux peuples autochtones.
Voyages astraux pendant la paralysie du sommeil
La paralysie du sommeil, un état où l’individu est conscient mais incapable de bouger, est souvent associée à des sensations de sortie du corps.
Ces expériences peuvent être interprétées comme des voyages astraux involontaires et sont caractérisées par :
• une sensation de flottement ou de séparation du corps ;
• des hallucinations visuelles et auditives vivaces ;
• un sentiment de présence dans la pièce.
Voyages astraux induits par des techniques spécifiques
Certaines personnes pratiquent des techniques spécifiques pour induire volontairement des voyages astraux, comme :
• la méthode de la corde : visualisation de l’ascension le long d’une corde imaginaire ;
• la technique du roulement : imagination du corps roulant hors de sa position physique ;
• l’autohypnose : utilisation de suggestions hypnotiques pour faciliter la séparation du corps astral.
Voyages astraux lors d’états de conscience modifiés
Certains états de conscience modifiés, autres que le sommeil ou la méditation, peuvent parfois conduire à des expériences de voyage astral :
• états de transe profonde ;
• hypnose ;
• privation sensorielle (par exemple, dans des caissons d’isolation).
Voyages astraux liés à des pratiques énergétiques
Certaines pratiques énergétiques, comme le qi gong avancé ou certaines formes de kundalini yoga, peuvent parfois conduire à des expériences interprétées comme des voyages astraux.
Ces expériences sont souvent décrites comme une expansion de la conscience au-delà des limites du corps physique.
Voyages astraux thérapeutiques guidés
Dans certains contextes thérapeutiques alternatifs, des praticiens guident leurs patients dans des expériences s’apparentant à des voyages astraux. Ces séances sont souvent utilisées pour :
• l’exploration de vies antérieures ;
• la guérison émotionnelle ou spirituelle ;
• la résolution de conflits intérieurs.
Il est important de souligner que toutes ces catégories et expériences sont sujettes à interprétation et que leur réalité objective reste un sujet de débat dans la communauté scientifique. Néanmoins, elles représentent des aspects fascinants de l’expérience humaine qui continuent d’intriguer les chercheurs et les praticiens dans divers domaines.
La recherche continue dans ce domaine, combinant des approches scientifiques, psychologiques et phénoménologiques pour mieux comprendre ces expériences intrigantes et leur impact sur notre compréhension de la conscience humaine. [...]
Isabelle Cerf, Les voyages astraux : voyager au-delà des limites du corps, éd. Exergue, 2025, p. 17 à 25.
- Mots clés
- conscience
- sortie hors-du-corps
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