• Inexploré TV
  • Inexploré

Pourquoi
prier
rend-il
plus
heureux
?

D’après certaines études scientifiques, les personnes priant régulièrement présenteraient un mieux-être par rapport à celles qui ne prient pas. Comment la prière peut-elle influencer notre bien-être, quels sont les mécanismes à l’œuvre ?
Pourquoi prier rend-il plus heureux ?
Santé corps-esprit
« L’homme n’échappe aux lois du monde que la durée d’un éclair. Instants d’arrêt, de contemplation, d’intuition pure, de vide mental, d’acceptation du vide moral. C’est par ces instants qu’il est capable de surnaturel », écrivait la philosophe Simone Weil, dans le livre La pesanteur et la grâce. Ainsi, la prière compterait parmi ses vertus celle de nous rendre plus heureux. Depuis des siècles, elle est pratiquée dans différentes traditions. Mais au-delà de l’acte religieux, des études récentes montrent que la prière produirait des effets bénéfiques sur la santé mentale et émotionnelle, en contribuant notamment à une sensation de bonheur accru.


L’éclairage des études scientifiques


Les répercussions de la prière sur la santé mentale sont de plus en plus documentées, notamment à travers des études portant sur les Alcooliques anonymes. Ce mouvement, qui aide des millions de personnes à travers le monde, préconise la célèbre « prière de la sérénité ». En apparence, on y voit seulement quelques mots à répéter. Pourtant, les effets seraient significatifs. Pour Jacques Besson, professeur de psychiatrie à l’université de Lausanne, « ce rituel, où les membres se tiennent la main en cercle, active le circuit de la récompense dans le cerveau. En d’autres termes, prier ensemble renforce la solidarité et aide à surmonter l’addiction, produisant des effets similaires à certaines psychothérapies. » Des études menées sur les membres des Alcooliques anonymes confirment ainsi que les personnes qui prient ou adoptent ce type de spiritualité sans religion ressentent des améliorations significatives de leur santé mentale. Cette forme de spiritualité, qui implique une relation avec une « puissance supérieure », permet ainsi aux individus de trouver un sens plus large à leur souffrance et de mieux gérer leurs émotions. « Des centaines d’études montrent que la spiritualité et la prière ont un effet bénéfique sur les addictions. Par exemple, chez les Alcooliques anonymes, la prière permet de renforcer l’entraide et le soutien mutuel, qui sont des éléments essentiels pour surmonter l’addiction. La spiritualité, même sans être liée à une religion spécifique, a démontré des effets positifs similaires à ceux observés dans certaines psychothérapies, aidant les personnes à retrouver une stabilité émotionnelle », ajoute le psychiatre.


Différence entre les effets de la prière et ceux de la méditation


Bien que prière et méditation soient souvent confondues, ces deux pratiques comptent des différences. La méditation, notamment dans le bouddhisme, est un état unitaire, une expérience où l’individu se sent faire partie du Tout, cherchant à vivre pleinement l’instant présent. Jacques Besson, qui a aussi travaillé avec le Dalaï-lama sur les neurosciences et la méditation, reprend les mots de l’écrivain et explorateur Romain Rolland pour décrire cet état comme « océanique », renvoyant ainsi à une dissolution de l’ego dans une perception plus vaste de l’existence. En revanche, « la prière est une activité dialogique. Il y a une parole adressée à une entité spirituelle, qu’il s’agisse de Jésus, de Krishna ou d’une autre figure divine. Cette interaction distingue fondamentalement la prière de la méditation. En imagerie par résonance magnétique (IRM), on observe que la prière active plus de zones du cerveau, notamment celles liées au langage et aux relations sociales. En effet, prier met en jeu une relation d’objet, dans laquelle l’individu s’adresse à un “tiers” spirituel, créant un lien qui dépasse le simple acte introspectif. » Et cela ferait une différence significative. La prière, en mobilisant l’aire du langage et du lien social, présenterait un éventail de bénéfices supérieur à la méditation, notamment concernant la capacité à se sentir heureux. (...)

L'accès à l'intégralité de l'article est réservé aux abonnés « Inexploré digital »

À
propos

auteur

  • Céline Chadelat

    Journaliste
    Céline Chadelat est journaliste spécialisée dans les religions, la spiritualité, la santé et le bien-être. Elle est autrice de trois livres dont le best-seller "Le Mois d'Or" et créatrice du compte instagram @lemoisdor. Elle pratique la méditation depuis l'âge de 20 ans. En savoir plus ...
flower

À
retrouver
dans

Inexploré n°65

Prières

dernière parution

Et si la prière était une clé secrète du bonheur ? Pourquoi nous apaise-t-elle, comment éclaire-t-elle nos chemins ? Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous confions nos souhaits à l'invisible ? Et comment trouver les mots justes pour accompagner les âmes, et trouver du soutien ?

Depuis des millénaires, l’humanité cultive ce dialogue subtil et essentiel avec le divin, pour demander des bénédictions ou, au contraire, témoigner de sa gratitude et de sa joie.
Dans cet Inexploré n°65, découvrez les mécanismes psychologiques associés à la prière, inspirez-vous de plusieurs traditions spirituelles, telles que le bouddhisme, l'hindouisme, le soufisme et la kabbale juive, et explorez des pistes pratiques pour intégrer la prière dans votre quotidien !

flower

Les
articles
similaires

  • La science d’aujourd’hui, le paranormal d’hier ?
    Sciences

    Le célèbre écrivain Didier Van Cauwelaert aime sortir des sentiers battus et rôder aux limites de la science. S’interrogeant sur les raisons amenant notre société à rejeter tout ce qu’elle ne peut expliquer, il nous invite à plus d’ouverture et ...

    22 octobre 2011

    La science d’aujourd’hui, le paranormal d’hier ?

    Lire l'article
  • Le parfum est lié à l’âme
    Santé corps-esprit

    La chimiste Sandrine Giordanengo met son intelligence subtile des plantes au service de fragrances et cosmétiques 100 % naturels. Objectif reconnexion.

    28 novembre 2024

    Le parfum est lié à l’âme

    Lire l'article
  • Le mystère des ondes scalaires
    Sciences

    Marchant dans les pas du génie Nikola Tesla, des scientifiques travaillent aujourd’hui pour dompter et démocratiser une énergie dite « libre ». Mais que penser de ces ondes scalaires ? Mirage ou révolution ?

    16 mars 2023

    Le mystère des ondes scalaires

    Lire l'article
  • Le cerveau et ses folies
    Sciences

    Le neurologue britannique Oliver Sacks s’est éteint fin août à l’âge de 82 ans. Ses livres ont élargi le regard sur la normalité et la santé mentale. Hommage à un amoureux de la nature humaine qui mit l’être au cœur ...

    21 décembre 2015

    Le cerveau et ses folies

    Lire l'article
  • La science s'intéresse à l'importance du sommeil
    Sciences

    Le sommeil est un état naturel récurrent de perte de conscience. Un état de détente et de relaxation vital pour l'organisme. Une étude américaine le démontre en mettant en lumière la relation entre privation de sommeil et hyper réactivité émotionnelle. ...

    26 juin 2012

    La science s'intéresse à l'importance du sommeil

    Lire l'article
  • Thierry Janssen : à la recherche de l’esprit
    Santé corps-esprit

    À force de découper et de compartimenter la réalité pour mieux la comprendre, n’avons-nous pas perdu de vue l’essentiel ? Pour Thierry Janssen, ce sont les liens entre toutes les dimensions de la personne humaine qui lui donnent un sens.

    9 septembre 2011

    Thierry Janssen : à la recherche de l’esprit

    Lire l'article
  • Transmuter la colère
    Art de vivre

    Plus encore que tous les autres « péchés dits capitaux », la colère peut avoir sur nos vies des conséquences dramatiques. Non seulement pour nous-mêmes, mais également pour nos proches. Petit survol d’une émotion mal-aimée qui, pourtant, comme toute chose, ...

    4 janvier 2019

    Transmuter la colère

    Lire l'article
  • Pourquoi notre cerveau nous pousse à détruire la planète
    Art de vivre

    Sébastien Bohler est neurologue. Dans son ouvrage sorti en 2019, il dresse un état des lieux édifiant des connaissances actuelles sur le fonctionnement de notre cerveau. Pourquoi conservons-nous des comportements irrationnels face à l’urgence climatique ? Est-ce un « bug » neurologique propre ...

    9 août 2021

    Pourquoi notre cerveau nous pousse à détruire la planète

    Lire l'article
Voir tous les articles

Écoutez
nos podcasts

Écoutez les dossiers audio d’Inexploré mag. et prolongez nos enquêtes avec des entretiens audio.

Écoutez
background image background image
L’INREES utilise des cookies nécessaires au bon fonctionnement technique du site internet. Ces cookies sont indispensables pour permettre la connexion à votre compte, optimiser votre navigation et sécuriser les processus de commande. L’INREES n’utilise pas de cookies paramétrables. En cliquant sur ‘accepter’ vous acceptez ces cookies strictement nécessaires à une expérience de navigation sur notre site. [En savoir plus] [Accepter] [Refuser]