8 avril 2026
Editeur
Auto-édition
Date de sortie
1 janvier 2000
Type
ebook
L'Auteur
En savoir plus
Santé corps-esprit
Par Emily Delespaux
Un guide clair, structuré et concret pour retrouver son équilibre
5 étapes clés pour récupérer après un burnout
- Ce guide présente les 5 étapes indispensables pour récupérer de façon efficace après un diagnostic burnout.
- Il est pensé comme un complément essentiel aux consultations avec un psychologue spécialisé.
Ce que vous allez recevoir :
- Un support structuré en 5 étapes basées sur les dernières découvertes médico-psychologiques du domaine.
- Des stratégies concrètes et efficaces validées par des milliers de personnes fragilisées par le stress.
- Un format simple, direct, et immédiatement disponible.
Pour qui est ce guide?
- Pour les personnes épuisées par le stress, avec un diagnostic de burnout ou après une rechute.
- Pour celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle sur leur santé mentale.
- Pour toute personne suivie en thérapie souhaitant optimiser leur évolution entre les séances.
Biographie de l'auteur :
Emily Delespaux, Docteur en psychologie, Spécialisée en psychothérapie du stress et du burnout
5 étapes clés pour récupérer après un burnout
- Ce guide présente les 5 étapes indispensables pour récupérer de façon efficace après un diagnostic burnout.
- Il est pensé comme un complément essentiel aux consultations avec un psychologue spécialisé.
Ce que vous allez recevoir :
- Un support structuré en 5 étapes basées sur les dernières découvertes médico-psychologiques du domaine.
- Des stratégies concrètes et efficaces validées par des milliers de personnes fragilisées par le stress.
- Un format simple, direct, et immédiatement disponible.
Pour qui est ce guide?
- Pour les personnes épuisées par le stress, avec un diagnostic de burnout ou après une rechute.
- Pour celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle sur leur santé mentale.
- Pour toute personne suivie en thérapie souhaitant optimiser leur évolution entre les séances.
Biographie de l'auteur :
Emily Delespaux, Docteur en psychologie, Spécialisée en psychothérapie du stress et du burnout
Une recommandation d’Inexploré digital
- Des milliers d'articles
- Des podcasts
- Des sélections de films et de livres extraordinaires
- Naviguez avec vos émotions !
Disponible sur TV, ordinateur, tablette et smartphone
Les articles similaires
Inexploré digital
Ressources illimitées
Ce que vous semez maintenant fleurira plus tard Et si la spiritualité ne se jouait pas dans de grands élans intérieurs,
mais dans les gestes ordinaires que l’on répète chaque jour ?
Semer, c’est inspirant, mais que devient cette promesse, une fois
confrontée au réel ? Certaines dates inspirées de la roue païenne
peuvent nous accompagner dans notre démarche.
Le renouveau des saintes : entre quête de sens et révolution spirituelle Sainte Thérèse, Jeanne d’Arc, sainte Rita… Loin d’un folklore
religieux figé, les saintes connaissent aujourd’hui un regain
d’intérêt spectaculaire, touchant croyants, chercheurs de sens,
incarnant une spiritualité vivante qui dépasse les dogmes et
répond aux bouleversements de notre époque.
Magazines numériques
