19 août 2026
Editeur
Auto-édition
Date de sortie
1 janvier 2000
Type
ebook
L'Auteur
En savoir plus
Santé corps-esprit
Par Emily Delespaux
Un guide clair, structuré et concret pour retrouver son équilibre
5 étapes clés pour récupérer après un burnout
- Ce guide présente les 5 étapes indispensables pour récupérer de façon efficace après un diagnostic burnout.
- Il est pensé comme un complément essentiel aux consultations avec un psychologue spécialisé.
Ce que vous allez recevoir :
- Un support structuré en 5 étapes basées sur les dernières découvertes médico-psychologiques du domaine.
- Des stratégies concrètes et efficaces validées par des milliers de personnes fragilisées par le stress.
- Un format simple, direct, et immédiatement disponible.
Pour qui est ce guide?
- Pour les personnes épuisées par le stress, avec un diagnostic de burnout ou après une rechute.
- Pour celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle sur leur santé mentale.
- Pour toute personne suivie en thérapie souhaitant optimiser leur évolution entre les séances.
Biographie de l'auteur :
Emily Delespaux, Docteur en psychologie, Spécialisée en psychothérapie du stress et du burnout
5 étapes clés pour récupérer après un burnout
- Ce guide présente les 5 étapes indispensables pour récupérer de façon efficace après un diagnostic burnout.
- Il est pensé comme un complément essentiel aux consultations avec un psychologue spécialisé.
Ce que vous allez recevoir :
- Un support structuré en 5 étapes basées sur les dernières découvertes médico-psychologiques du domaine.
- Des stratégies concrètes et efficaces validées par des milliers de personnes fragilisées par le stress.
- Un format simple, direct, et immédiatement disponible.
Pour qui est ce guide?
- Pour les personnes épuisées par le stress, avec un diagnostic de burnout ou après une rechute.
- Pour celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle sur leur santé mentale.
- Pour toute personne suivie en thérapie souhaitant optimiser leur évolution entre les séances.
Biographie de l'auteur :
Emily Delespaux, Docteur en psychologie, Spécialisée en psychothérapie du stress et du burnout
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