La vie est ta plus grande randonnée

La marche en itinérance est un art de vivre ancestral et une voie d'émancipation qui va t'aider à progresser sur ton propre chemin, libre et en confiance. Que tu sois un trekkeur aguerri ou novice, découvre dans ce guide complet une approche originale et transformatrice de la randonnée.

Pas à pas, lance-toi dans un véritable voyage intérieur relié à la sagesse de la nature pour, à ton retour, incarner auprès des tiens et dans le monde la richesse de tes apprentissages.

Au fil des pages, tu trouveras des conseils pour :
• Créer tes treks sur-mesure, adaptés à tes envies, tes besoins et tes capacités.
• Te réapproprier ton corps, tes émotions, tes sens.
• Revenir aux essentiels et à l'instant présent.
• Rencontrer la nature et ta nature profonde.
• Te connecter à ta boussole intérieure pour définir et suivre ton cap au quotidien.


Biographie de l'auteur :
Après avoir été professeure d'EPS pendant dix ans, Estelle Calvin est devenue thérapeute somato-émotionnelle. Elle a accompagné des milliers de femmes et d'hommes à retrouver leur liberté d'être et de mouvement en travaillant autour des mémoires de stress vécues ou héritées, inscrites dans le corps. Amoureuse des grands espaces et trekkeuse depuis plus de douze ans, elle trouve dans la randonnée l'élan pour vivre toutes les aventures professionnelles et personnelles que la vie lui propose. Elle a naturellement initié des retraites au cœur du monde sauvage, en alliant marche et exploration intérieure, en France et au Maroc.