Trop de pensées parasites vous envahissent ? Vous aimeriez apaiser votre esprit ?

Ce guide inédit vous propose vingt-cinq pratiques simples et puissantes pour canaliser votre mental, éveiller votre conscience, poser vos limites et transformer votre quotidien. Chaque exercice vous aidera à chasser vos pensées toxiques récurrentes et à cultiver un espace intérieur propice à la sérénité.

Devenez l'artisan de votre psyché, et transcendez vos schémas mentaux négatifs en créant volontairement de nouvelles voies neuronales empreintes de calme et de clarté.

Un voyage intérieur fascinant où chaque page vous rapprochera d'un apaisement profond.


Biographie de l'auteur :
Katia Maury-Evrard a surmonté sa schizophrénie pour devenir une voix singulière dans le domaine de la spiritualité et de la santé mentale. Guidée par le désir de calmer son agitation mentale et d'apaiser son esprit troublé, elle a développé sa propre méthode, aux antipodes de la spiritualité classique. Depuis, la quête de la sérénité intérieure lui apparaît comme un précieux joyau qu'elle partage à travers ses livres et publications.