• Inexploré TV
  • Inexploré
image de la couverture du livre
image de l'éditeur du livre
Les Éditions de l'Homme
Pages

272

Date de sortie

24 avril 2025

Type

Broché

L'Auteur
Annick Vincent
Santé corps-esprit
Mon cerveau a besoin de focus
Par Annick Vincent
Cultiver l'attention, préserver l'énergie et alimenter ce qui a du sens, ça vous parle ?

Vous vous sentez fatigué, stressé, débordé, en surcharge cognitive ou émotionnelle ? Votre attention ou votre énergie est fragilisée en raison d'un problème de santé ? Vous vivez avec le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) ? Vous accompagnez une personne qui présente de telles difficultés ?

Dans ce nouvel ouvrage, la psychiatre Dre Annick Vincent, autrice de Mon cerveau a besoin de lunettes et de Mon cerveau a encore besoin de lunettes, combine expertise professionnelle et expérience personnelle afin de nous offrir un guide pratique, ponctué de témoignages, de repères, d'éclairages scientifiques et de conseils pratiques axés autour de cinq grands éléments soutenant notre attention : force, orientation, centration, universalité et sens, dont les initiales forment l'acronyme FOCUS.

Elle explore d'abord l'univers fascinant des neurosciences de l'attention et les différents éléments qui influencent notre capacité à "faire le focus" : le sommeil, la santé, la douleur, sans oublier les troubles de l'humeur et du neurodéveloppement.

Puis, elle fournit des stratégies pratico-pratiques pour orienter notre attention, rythmer notre parcours selon notre niveau d'énergie, mieux nous organiser et nous centrer à travers les stimuli distrayants et les pensées qui nous bousculent.

Un essentiel pour cheminer ensemble et agir avec cœur selon nos sources de motivation, nos valeurs et nos forces !


Biographie de l'auteur :
Médecin psychiatre, Dre Annick Vincent est spécialiste du TDAH depuis plus de 25 ans. Communicatrice de renommée internationale, elle partage son expertise auprès du grand public et des professionnels de la santé et de l'éducation afin que tous soient outillés pour aider les personnes vivant avec le TDAH à développer leur plein potentiel.
074B588C-B7EA-4A77-AE54-ACB544C6A628

Une recommandation d’Inexploré digital

  • C5B254FA-2510-4CFA-9790-96B33CC4A161 Des milliers d'articles
  • C5B254FA-2510-4CFA-9790-96B33CC4A161 Des podcasts
  • C5B254FA-2510-4CFA-9790-96B33CC4A161 Des sélections de films et de livres extraordinaires
  • C5B254FA-2510-4CFA-9790-96B33CC4A161 Naviguez avec vos émotions !
image de l'app inexploré
747CAC3D-B576-4FEA-803A-0646D1FF97DD Disponible sur TV, ordinateur, tablette et smartphone

Voici quelques collections disponibles sur l’application

Les
articles
similaires

  • Ovnis : il a secoué le Congrès et le Pentagone
    Cosmos

    Ancien agent du renseignement militaire, Luis Elizondo a révélé l’existence d’un programme secret du Pentagone dédié aux ovnis. Depuis, il défend une divulgation responsable des phénomènes aérospatiaux non identifiés. Entretien exclusif.

    16 juillet 2025

    Ovnis : il a secoué le Congrès et le Pentagone

    Lire l'article
  • Nous sommes la Nature, et l’accepter peut nous guérir !
    Nature

    Longtemps, l’humain dialoguait avec les plantes, les pierres, les animaux… non comme des ressources, mais comme des alliés. Aujourd’hui, ce lien se ravive : et si se soigner, c’était d’abord réapprendre à faire alliance ?

    17 juillet 2025

    Nous sommes la Nature, et l’accepter peut nous guérir !

    Lire l'article
  • Apollonios de Tyane - Le concurrent oublié de Jésus ?
    Inspirations

    Figure méconnue de l’Antiquité, Apollonios de Tyane fut considéré comme un « homme-dieu » rival du Christ. Pythagoricien, guérisseur et voyageur, il proposait une voie fondée sur l’harmonie, la non-violence et la révélation de la divinité en chacun. La redécouverte de ...

    9 juillet 2025

    Apollonios de Tyane - Le concurrent oublié de Jésus ?

    Lire l'article
  • Les arbres : racines du savoir chez les Celtes
    Nature

    Depuis l’Antiquité, les Celtes entretenaient un lien sacré avec les arbres, piliers vivants entre ciel et terre. Dans cet entretien, Bernard Rio nous invite à redécouvrir l’animisme druidique, une sagesse enracinée dans la forêt qui éclaire notre rapport au vivant.

    17 juillet 2025

    Les arbres : racines du savoir chez les Celtes

    Lire l'article
Voir tous les articles

Inexploré digital

Ressources illimitées

Ovnis : il a secoué le Congrès et le Pentagone
Ovnis : il a secoué le Congrès et le Pentagone Ancien agent du renseignement militaire, Luis Elizondo a révélé l’existence d’un programme secret du Pentagone dédié aux ovnis. Depuis, il défend une divulgation responsable des phénomènes aérospatiaux non identifiés. Entretien exclusif.
Nous sommes la Nature, et l’accepter peut nous guérir !
Nous sommes la Nature, et l’accepter peut nous guérir ! Longtemps, l’humain dialoguait avec les plantes, les pierres, les animaux… non comme des ressources, mais comme des alliés. Aujourd’hui, ce lien se ravive : et si se soigner, c’était d’abord réapprendre à faire alliance ?

Magazines numériques

Inexploré n°67Inexploré n°66Inexploré n°65Inexploré n°64Inexploré n°63Inexploré n°62
Notre formule la plus populaire

2.90 € / mois

Je m'abonne

Plusieurs formules sont disponibles, trouvez celle qui vous convient

Voir nos formules
L’INREES utilise des cookies nécessaires au bon fonctionnement technique du site internet. Ces cookies sont indispensables pour permettre la connexion à votre compte, optimiser votre navigation et sécuriser les processus de commande. L’INREES n’utilise pas de cookies paramétrables. En cliquant sur ‘accepter’ vous acceptez ces cookies strictement nécessaires à une expérience de navigation sur notre site. [En savoir plus] [Accepter] [Refuser]