21 octobre 2026
Le Courrier du Livre
Pages
200
Date de sortie
26 octobre 2023
Type
Relié
L'Auteur
Santé corps-esprit
Par Gaëlle Piton
Ce coffret est conçu pour vous accompagner au quotidien dans la pratique de la sophrologie. Vous y découvrirez un livre explicatif de 200 pages ainsi que 43 cartes illustrées et divisées en 4 familles :
• Famille bleue : Les grandes notions et les fondements de la sophrologie.
• Famille violette : Les exercices de sophrologie "classique" : respiration, relâchement musculaire et visualisation.
• Famille verte : Les exercices de relaxation dynamique.
• Famille jaune : Les pratiques complémentaires, pour améliorer la pratique.
Ces exercices, destinés aux adultes comme aux enfants et adolescents, sont déclinés de manière thématique : stress, sommeil, mémoire, addictions, estime de soi, créativité... En les pratiquant, vous serez à l'écoute de vos émotions et de vous-même, pour enfin devenir le créateur de votre vie.
Biographie de l'auteur :
Gaëlle Piton est sophrologue, instructrice en méditation de pleine présence et coach. Elle est l'auteure de plusieurs ouvrages, dont Le grand Guide de la sophrologie au quotidien, paru chez le même éditeur.
• Famille bleue : Les grandes notions et les fondements de la sophrologie.
• Famille violette : Les exercices de sophrologie "classique" : respiration, relâchement musculaire et visualisation.
• Famille verte : Les exercices de relaxation dynamique.
• Famille jaune : Les pratiques complémentaires, pour améliorer la pratique.
Ces exercices, destinés aux adultes comme aux enfants et adolescents, sont déclinés de manière thématique : stress, sommeil, mémoire, addictions, estime de soi, créativité... En les pratiquant, vous serez à l'écoute de vos émotions et de vous-même, pour enfin devenir le créateur de votre vie.
Biographie de l'auteur :
Gaëlle Piton est sophrologue, instructrice en méditation de pleine présence et coach. Elle est l'auteure de plusieurs ouvrages, dont Le grand Guide de la sophrologie au quotidien, paru chez le même éditeur.
Une recommandation d’Inexploré digital
- Des milliers d'articles
- Des podcasts
- Des sélections de films et de livres extraordinaires
- Naviguez avec vos émotions !
Disponible sur TV, ordinateur, tablette et smartphone
Les articles similaires
Inexploré digital
Ressources illimitées
Au commencement était le verbe… Pourquoi tant de traditions ont-elles placé une parole, un son ou un souffle à l’origine du monde ?
Du Logos chrétien aux lettres de la Kabbale, du mantra indien aux chants chamaniques,
une même intuition traverse les cultures : les mots ne se contentent pas de dire le réel,
ils participent à sa manifestation.
Le deuil impossible, révélateur de l’âme Perdre un enfant est l’épreuve la plus insoutenable qu’un être humain puisse
traverser. Rien ne prépare à l’absence, et rien ne semble pouvoir réparer cette
déchirure qui remet en question jusqu’au sens même de l’existence. Mais que
révèlent nos plus grandes épreuves de la force qui sommeille en nous ?
Quand la spiritualité ne nous protège pas de la souffrance,
mais transforme notre manière de l’habiter.
Magazines numériques
