Les bienfaits de la relaxation et de la méditation sont reconnus par de nombreux chercheurs scientifiques. Associées à des visualisations et des pensées positives, ces pratiques permettent de se détendre, d'être actif dans les processus de guérison et de cheminer vers soi-même.

Si vous souhaitez en bénéficier, pour vous-même ou pour aider à soigner autour de vous, ce livre pratique est fait pour vous !

Il s'adresse à tous mais il est aussi un outil professionnel pour les professeurs de yoga, les sophrologues, les hypnothérapeutes, les animateurs sportifs, les thérapeutes du bien-être, les professionnels de la santé, des secteurs éducatifs et sociaux, et pour toutes les personnes engagées dans une relation d'aide individuelle ou auprès des familles.

Les 68 textes de méditations, de relaxations et de soins énergétiques guidés qui le composent vous aideront à libérer vos émotions, soulager vos douleurs, mieux dormir, renforcer votre système immunitaire...

Cet ouvrage permet, très simplement, d'apporter sérénité et bien-être, tout en développant des énergies de ressourcement et de guérison.

Biographie de l'auteur :
Joëlle Maurel est docteure en sciences de l'éducation, psychothérapeute-analyste jungienne, spécialiste des états modifiés de la conscience, diplômée de l'Institut de psychologie transpersonnelle à Paris et formée aux approches psychocorporelles et psycho-spirituelles.
Professeure diplômée de yoga et de Qi Gong, elle est également auteure de plusieurs CD de relaxations et de méditations guidées, de DVD de yoga et de Qi Gong, ainsi que de plusieurs ouvrages dont Pleinement vivant et Guérir : un chemin d'amour et de conscience, parus chez le même éditeur.