En ces temps de catastrophe nucléaire et d’effondrement boursier, peut-être serait-il bon de méditer sur l’idéogramme chinois représentant la crise. Il a une double signification, nous apprend Brenda Shoshanna: il est à la fois la crise et une porte ouverte sur un nouveau possible. Autrement dit, toute crise nous oblige à faire le point. Où en est-on ? De quoi a-t-on vraiment besoin ? Cette approche est aussi celle qui permet de démonter les mécanismes de la peur, un « venin » qui nous paralyse, nous empêche d’être libres, forts, créatifs et aimants, explique Brenda Shoshanna. Psychologue et thérapeute spécialiste du zen, elle propose dans ce livre une méthode pour y parvenir, basée sur sept principes inspirés de la philosophie du zen. Le meilleur moment pour s’y mettre ? Maintenant, car « la peur croît dans les espaces vides, pendant que vous imaginez, espérez, tirez des plans. »