Aujourd’hui, 50 millions de Français possèdent un smartphone, 9 millions une tablette. Nous sommes 31 millions à avoir un profil Facebook, 6 millions un compte Twitter. Et chaque minutes, près de 216 millions de photos sont « likées ». Aujourd’hui, on surfe, on tweet, on télécharge, on post, on partage… On fait ses courses sur Internet, on rencontre l’âme sœur, ou pas, via une application, on joue en ligne…

Nous vivons tous connectés et que ce soit dans la vie quotidienne, dans la sphère professionnelle ou intime, il est difficile de se passer du numérique. Il est partout, tout le temps. Et tout va plus vite. Comment cette révolution numérique a-t-elle bouleversé nos vies ? Pourquoi a-t-on si souvent le sentiment d’être « accros » au numérique ? L’est-on vraiment ? Et si la multiplication des textos, des e-mails et des tweets venait en fait révéler des angoisses enfouies, des manques, des blessures ?

Sans jugement moral ni éthique, mais aussi sans tabou, ce livre décrypte nos rapports au numérique et à ses supports. Pour mieux comprendre ce qui se cache, ou se joue, derrière ces pratiques plus ou moins addictives et ainsi mieux les maîtriser, ne pas en être esclaves, ou moins. Pour, tout en restant connecté, que chacun apprenne à se reconnecter un peu à lui-même.


Michael Stora est l’un des premiers psychologues français à s’intéresser à l’objet numérique, à la fois en tant que sujet de recherche et outil thérapeutique. Écrivain, enseignant, consultant, passionné de jeux vidéo et du numérique, il fonde l’Observatoire des mondes numériques en sciences humaines en 2000 et se spécialise dans les phénomènes d’addiction. Il est l’auteur notamment de Guérir par le virtuel (Presse de la Renaissance, 2005) et des Écrans, ça rend accro... (Hachette, 2007).

Anne Ulpat est journaliste, spécialisée dans les domaines psychologie, santé et société. Elle collabore régulièrement avec les magazines Biba, Le Particulier santé ou Esprit yoga.