Savoir être soi au cœur d’un monde de plus en plus pressant est essentiel pour conserver son énergie. Ce livre présente douze clés pour y parvenir en identifiant les pièges qui nous éloignent de nous-même, de façon à retrouver notre chemin personnel.
Combinant sagesse millénaire et pragmatisme contemporain, l’auteure identifie avec finesse les postures et les croyances qui brouillent les pistes, échauffent l’esprit et fragilisent le corps.
Chacun des douze chapitres opère comme un antidote adapté à une situation particulière d’inconfort ou de questionnement, et propose des solutions concrètes et des actions salvatrices.
Cet ouvrage restaure la conscience de notre individualité, condition de la vitalité et de la longévité.