La Méditation Transcendantale, pratiquée depuis plus de 5 000 ans par aujourd'hui 10 millions de personnes dans le monde entier, présente de nombreux bienfaits sur nos problèmes modernes, en réduisant le stress et en apportant des solutions aux défis de la vie. Ce n'est ni une religion, ni une philosophie, ni un style de vie. Et elle est très différente des autres méditations, dans la mesure où elle ne nécessite ni de se concentrer, ni d'essayer de se vider l'esprit, ni d'être dans le moment présent. Parfaitement naturelle, elle permet à l'esprit de s'apaiser, jusqu'à ce que vous expérimentiez le niveau le plus silencieux et paisible de votre conscience intérieure.
Dans cet ouvrage passionnant, Bob Roth s'appuie sur les dernières recherches scientifiques et vous livre les origines, le fonctionnement et les bienfaits de la Méditation Transcendantale. Vous y découvrirez les parcours d'un certain nombre de personnes de tous horizons qui ont vu leur vie changer grâce à elle. Une technique aussi simple qu'efficace pour calmer le corps, le mental et l'esprit et accéder ainsi au mieux-être et à la paix intérieure.

Formé par Maharishi Mahesh Yogi, le scientifique du XXe siècle le plus en vue dans le domaine de la conscience et de la méditation, Bob Roth est devenu l'un des professeurs de méditation les plus expérimentés et recherchés au monde. Il a enseigné la Méditation Transcendantale à des milliers de personnes : P. -D. G. milliardaires, célébrités des médias, des arts et de la politique, anciens combattants ou parents surmenés. Il préside actuellement la fondation David Lynch et le Center for Leadership Performance.