image de la couverture du livre
Editeur
Dauphin Éditions
Pages

224

Date de sortie

4 janvier 2018

Type

broché

L'Auteur
Maryline Hourlier
Santé corps-esprit
Par Maryline Hourlier
Nous passons tous approximativement un tiers de notre vie à dormir. Si le sommeil est la clé de notre bien-être, il ressort des enquêtes annuelles que les Français sont toujours plus nombreux à ne pas dormir suffisamment. Maryline Hourlier nous expose l’impact du sommeil sur les fonctions vitales de l’organisme, le mécanisme de l’insomnie, les conséquences de l’apnée du sommeil, de la dépression nerveuse, de l’anxiété et du stress pour envisager les solutions adaptées.
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