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Jouvence
Pages

64

Date de sortie

3 juin 2014

L'Auteur
Maria-Elisa Hurtado-Graciet
Santé corps-esprit
Petit cahier d'exercices pour pratiquer l'EFT
Par Maria-Elisa Hurtado-Graciet
Aimeriez-vous disposer d'un moyen simple d'apprivoiser vos peurs et vos angoisses ? D'outils efficaces pour effacer aisément les traces émotionnelles de vos traumatismes passés ? De quelques gestes élémentaires pour soulager votre corps et votre esprit de tensions récurrentes ? Ce petit cahier d'exercices répondra à ces besoins en vous faisant pratiquer l'EFT, Emotional Freedom Techniques (littéralement : Techniques de libération des émotions), une méthode à la portée de tous ayant pour but d'alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques. À l'aide d'exercices de visualisation, de citations à méditer, du suivi de vos états émotionnels et grâce à la stimulation de vos points d'acupuncture, ce cahier vous accompagnera dans vos pas vers la sérénité et sera le soutien d'une pratique régulière, vous menant sur le chemin de l'autonomie et de la confiance. Libérez-vous de vos souffrances émotionnelles et psychologiques !
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