Puis-je être bienveillant(e) envers moi? Que va-t-on penser de moi si je m'occupe de moi? Ne va-t-on pas m'en vouloir? Ne vais-je pas devenir égoïste? Suis-je assez bienveillant(e) envers les autres? N'est-ce pas mieux d'être généreux(se) et de s'oublier soi-même? Existe-t-il une forme de "bon égoïsme"? Quelle est la limite à la bienveillance que je peux m'offrir? Il arrive à chacun de nous de se poser ces questions sans réellement avoir de réponses claires à ce sujet. J'espère que ce petit cahier d'exercices vous aidera à en trouver. Bon vent sur le chemin de la bienveillance envers vous! Voici un petit cahier d'exercices qui vous permettra d'apporter vos réponses à ces questions importantes pour un bon développement de soi-même. Ludique, pratique et amusant, ce petit cahier vous emmène sur le chemin d'une juste bienveillance pour votre plus grand bien-être!