La douleur physique est généralement plus tolérable socialement que la douleur psychique.

Pourtant notre souffrance affective n'en est pas moins réelle. Et comme nous l'acceptons difficilement, nous avons plutôt tendance à la refouler. Ainsi, notre coeur souffre en silence et sa blessure croît de jour en jour parce qu'elle n'est pas écoutée ni identifiée.

Qu'est-ce qui a pu blesser votre coeur ? Différents exercices pour identifier nettement vos blessures, pour découvrir réellement leur origine ainsi que des explications précises de l'auteur vous aideront à vous familiariser avec vos mécanismes de défense : vous reviendrez ainsi sur la bonne voie pour parvenir à les soigner. Ce petit cahier d'exercices est en effet complété par le petit cahier d'exercices pour guérir les blessures du coeur du même auteur.

Identifiez les blessures psychiques qui vous bouleversent grâce à ce petit cahier aux exercices concrets et efficaces !