Gestion du temps et des priorités

« N’essaie rien, fais-le ou ne le fais pas. »
Yoda

Combien de fois avons-nous entendu ou même dit qu’il nous faudrait des journées de plus de vingt-quatre heures pour faire tout ce que nous avons à faire ?

Nous pensons souvent que nous manquons de temps, mais ce dont nous manquons véritablement, c’est d’une véritable capacité à prioriser en différenciant ce qui est important et ce qui ne l’est pas.

Nous avons parfois l’impression que la vie est une gigantesque course contre la montre dans laquelle nous avons si peu d’heures pour tant de choses à faire. C’est la raison pour laquelle il est crucial d’apprendre à gérer son temps avec honnêteté pour savoir où il passe réellement, ce temps que nous disons ne plus avoir.

Il s’agit de trouver l’équilibre parfait entre le temps que nous consacrons à améliorer notre vie ou à la réalisation de nos objectifs, le temps pour les choses de la vie quotidienne comme le travail ou les tâches ménagères, et le temps pour la détente ou le divertissement, parce que c’est important aussi.

Trouver cet équilibre parfait, c’est un petit peu comme d’essayer de doser le piment dans un plat : si on n’en met pas assez, c’est un peu fade, et si on en met trop, on perd le goût. Si on équilibre mal et que la plus grosse partie de notre temps est consacrée à du divertissement, on se retrouve avec une vie qui ne nous convient pas en disant à tout va que nous n’avons pas le temps, NOUS, de faire toutes ces choses de bien-être et de développement personnel, tout simplement parce que nous avons laissé des tâches pas ou peu importantes dévorer notre temps.

Pour nous permettre de bien organiser notre temps et de savoir gérer nos priorités, il est important de reconnaître que chaque choix que nous faisons est en fait un échange. Lorsque nous décidons de consacrer notre temps à une activité, nous choisissons donc implicitement de ne pas le passer à une autre activité.

Nous échangeons donc une activité contre une autre, et quand nous le voyons ainsi, ça nous aide à prendre conscience de l’importance de nos décisions quotidiennes. Nous n’avons pas besoin nécessairement de calculer chaque minute dans notre journée, mais davantage de nous interroger régulièrement sur ce qui compte vraiment pour nous. Car ce qui est important pour vous aujourd’hui ne l’était pas forcément hier, d’où l’importance de la mise au clair sur ce point fréquemment.

Les priorités, finalement, c’est un peu comme les goûts, ça change, ça évolue tout au long de notre vie, et tout comme mon frère qui adorait manger des tomates directement dans le jardin de notre grand-père et ne peut absolument plus en voir une en peinture aujourd’hui, ce sur quoi vous avez concentré toute votre énergie jusqu’ici n’est peut-être plus ce vers quoi vous devez aller à partir de maintenant.

Pour bien gérer votre temps, il vous faut également apprendre à dire non à ce qui n’est pas urgent, à ce qui n’est pas réellement important, à ce qui peut facilement être reporté sans incidence sur votre vie. C’est un petit peu comme de savoir si vous préférez investir dans une bonne paire de chaussures qui va vous durer des années ou si vous préférez céder à la tentation d’une paire très bon marché qui va vous lâcher au bout de quelques mois. Il s’agit de faire des choix qui vous servent sur le long terme à avoir une vie dans laquelle vous vous sentez bien, plutôt que de réagir à la moindre sollicitation comme si votre vie en dépendait en permanence.

Et puis, instaurer des routines pour donner une structure à son chaos quotidien, accepter d’aller dans les paramètres de son téléphone pour désactiver certaines plages horaires pour être vraiment concentré, utiliser des techniques de gestion du temps qui ont fait leurs preuves, faire des listes, faire des plannings : tout ça vous permettra d’y voir plus clair au quotidien.

Et parfois, vous devrez lâcher prise parce qu’il est impossible d’avoir le contrôle sur absolument tout chaque jour. Parfois, vous devrez accepter qu’aujourd’hui ça n’ait pas fonctionné comme vous l’auriez souhaité, et ce n’est pas grave, demain vous pourrez rectifier le tir en vous mettant moins la pression, vous pourrez davantage apprendre de vos expériences quotidiennes.

Finalement, avec un peu de réflexion et beaucoup d’actions conscientes, on peut transformer notre rapport au temps, et peut-être même découvrir qu’il y a suffisamment de place pour tout ce qui nous importe vraiment.

Soin énergétique - Pour mieux gérer son temps et se donner toutes les chances d’y arriver

Installez-vous le plus confortablement possible, veillez à ne pas être dérangé le temps de votre lecture et laissez-vous complètement porter par tout ce que je vous raconte ici, sans chercher à vous accrocher à quoi que ce soit en particulier, ni à trouver un sens à ce qui n’en a pas toujours.

Prenez le temps de respirer profondément par le nez et d’expirer tout aussi profondément par la bouche, dix fois de suite pour commencer, pour bien détendre chaque muscle de votre corps, mais également pour apporter de l’ampleur énergétique aux cellules qui composent votre corps, là où sont stockées vos mémoires cellulaires.

Vous pouvez dès maintenant imaginer que vous tenez entre vos mains un sablier, symbole du temps qui s’écoule, constant et inébranlable, ce qui va vous permettre de vous relier à l’énergie de ce soin énergétique pour vous faciliter la gestion de votre temps au quotidien, afin de vivre la vie que vous souhaitez vraiment.

Chaque grain de sable représente un moment de votre vie, précieux et unique. Vous éprouvez beaucoup de reconnaissance pour chacun, car ils ont tous leur place et ils ont tous un rôle à jouer dans le grand schéma de votre existence.

Avec chaque respiration, vous comprenez que vous avez le pouvoir de ralentir le flux des grains de sable, non pas en arrêtant le temps, mais en choisissant consciemment comment vous l’utilisez. Vous pensez à vos priorités, à ce qui est véritablement important pour vous, et à comment vous souhaitez que vos journées se déroulent en vous demandant intérieurement à quoi vous voulez que votre vie ressemble à partir de maintenant.

Vous regardez ce sablier si intensément que plus rien ne vous échappe, vous avez une très grande clarté d’esprit et vous êtes en train de réorganiser les grains de sable, symboles de vos tâches, rêves et engagements, de manière qu’ils s’alignent harmonieusement avec vos valeurs, besoins et objectifs. Chaque grain de sable trouve sa place parfaite, créant un équilibre entre le travail, le repos, les loisirs, les relations et la réalisation de ce qui vous tient à cœur, vos plus grands rêves.

À partir de maintenant, vous comprenez que chaque décision consciente concernant l’utilisation de votre temps renforce cet équilibre de vie, vous donnant un sentiment de maîtrise et de satisfaction, vous permettant de trouver un sens à tout cela. Vous ressentez de la liberté et de la légèreté en sachant que vous choisissez activement comment remplir chaque moment.

Vous remarquez maintenant qu’une lumière dorée enveloppe le sablier, chaque grain de sable s’illumine pour symboliser la clarté avec laquelle vous voyez maintenant comment aligner votre temps avec la vie que vous souhaitez réellement vivre.

Vous savez qu’à partir de maintenant, vous saurez reconnaître et éliminer les activités qui épuisent votre temps sans nourrir vos véritables objectifs.

Vous allez être naturellement guidé vers des actions qui sont en résonance avec le véritable vous, augmentant ainsi votre efficacité et votre satisfaction personnelle à la fin de votre journée.

Vous savez que vous avez en vous le pouvoir de gérer votre temps de manière à refléter ce que vous désirez accomplir, car vous avez maintenant compris que mieux gérer votre temps ne signifie pas faire plus, mais faire mieux en faisant des choix différents.

Respirez profondément une dernière fois et buvez un grand verre d’eau pour vous aider à intégrer le travail énergétique.

Vous pourrez relire ce soin énergétique aussi souvent que vous en ressentirez le besoin. […]


Libérez vos blocages énergétiques : 19 protocoles pour explorer vos émotions et nettoyer vos mémoires cellulaires, Sandrine Gouraud, 2024, éd. Trédaniel, p. 97 à 101.